木練！(もくれん)

みなさまこんばんは。

今日は木曜日。
木曜もっくん♪(スーパーダイエーのイベントデー)

そんな元チーム練。

今日はメンバーは3名。私と柳沼選手、そして米内選手。

私の自問自答練習に巻き込まれて頂いた！？(笑)

「悩んだら雷電山！」
悩んでいるので、榎峠3本反復練！
「ほんとに不調なのか？感覚が眠っているだけではないのか？」疑問を問い掛けにアタックしに行くのであった。

走り込んだコース。速いときの自分を知っている。ここで判るはずだと。久々に強烈にきつかった昨日の練習明け。追い込むには感覚は身体が覚えている。

米内氏は「着いていきます！」
1本目から力が入った！
やはり、他人に見てもらうのが一番分かりやすい。昨年のレースでもよく展開に絡んだ仲。お互いに走りを知っているだけに、気合いが入ってしまい、スイッチオン！
「やはり強い。」途中は一度だけ振るいにかけてみたが、ピッタリくっついていたので、、、ボルテージが上がって行く。絶対に垂れないペース配分、最後までハイスピードをキープできるギア選択、ラスト数百メートルでの爆発力。全てに注力した。

4分46秒。抜群のタイムでは無いが悪くはない。不調のタイムでは無かった。
色々試したいこともあり、2本目は、インナーギア固定で。3本目はインナーとアウターを適宜、最良の場所で使い分けて、今の自分の走りを調整して、トレーニング終了！

ありがとうございました。
久々に眉間のシワと勝負の感覚が呼び起こされた。

今年は棘の道を強くなった仲間達と突き進む。
まだまだ進化の余地はある。
ピークの自分を越えてやる。そして格上の選手と戦う為の自信をつける。
さて面白くなってきたぞー！！

そして、梅ノ木峠も一発！
みんな身体はボロボロだが、登り好きねぇ。誰の影響かしら？

本日82km。
明日は休息だーぃ。

キツい日々も、3ACTIONのプロテインで朝からマッスルパワーーーだぜーぃ♪
回復までお世話になりマッスル！

おやすみなさいっ！