水曜チーム練！

昨日、水曜はチーム練でした。

米内くんと、山岳コースにしよう！っと話していたので、昨年2人で走り込んだコースを5人で行くことに。。。

いきなり風張林道からスタート。
自分は初めて走った。
みんな淡々と走るのが名目だったが、急坂が30分続いた為、後半は僕の独壇場になってしまった。

最近急坂を通勤でこなしているせいか、リュックも無いし、身体はよく動いた。
序盤なので、ペースは上げずに勾配に脚を合わせてクリアした。
通勤練の成果はちょっとだけ感じれた。

あとはみんなで、極力纏まって登りまくり！
途中1名脱落し、4名になるもなんとかクリア。
パワーと筋力系に特化している選手には非常に厳しく、誤魔化しは効かないハードなコース。

締めは、スプリントインターバル5本で終了！

トータル164km。
獲得標高は3521m。