水曜日は、、、さみぃ。

みなさまこんばんは。昨日、水曜日はチーム練でした。

パフォーマンスアップには、まず"今"、自分の調子を知る事が第一歩！っと言うことでメンバーが集まるチーム練は、人と纏まって走るので、調子を見るには絶好の機会なのですが、、、

週の初めの20℃越えのもはや初夏並の気温とはうってかわって、気温差約12℃！！
8℃まで冷え込んで、追い討ちをかける如く冷雨。。。
しかも集合場所に着いた瞬間だ！

もはや耐えるしか無かったが、いきなり外的要因も込みで、耐え続けて体調不良や後に引きずるバッドコンディションにも繋がるため、集中して、さっと切り上げた。

周回練でトータル88km。
以外にみなさん走れてました！
水曜の気持ちは「木曜に乗ろう！」っと。♪