チーム練！

おはようございます。

昨日木曜はチーム練でした。

宮ヶ瀬→ヤビツ(宮ヶ瀬側)→小ヤビツ(激坂)→猿ヶ島10周(ソリアペース)

178.3km。

正直もうちょっと距離乗りたかった。猿ヶ島以外はペースだし、集中して走る時間も長い方がいい。

昨日の猿ヶ島10周は、序盤は結構速かったが、後ろに付いてるときはそんなにきつくなかったが、6周目以降、いきなりキツくなってきて、結果的に脚が削れているのに、不用意にギアをかけて踏んでしまい、オーバー状態で付いていかざるを得なくなってしまった。

もう身体も集中もおわっていたので、気合いで付いていくしか無くなった。

結果的に千切れることなく10周終えたが、あまりいい感触ではなかった。6周目以降、大きく乱れる何かが起こった。乱れないうまい走り方を早く身につけたい。

練習後は、米内選手と北見選手のお誘いで、スタ丼！
写真は食べきって、事後報告的になっちゃいましたが、お腹すきすぎて写真どころの話では無かったので、、、

今日はバイトです。
走っていきます！
いってきます。