木曜チーム練習！

本日は150kmでした。

トレーニング内容は、今週末の白浜クリテリウム、に向けて、、、
実践トレーニングだ！ってなわけで、猿ヶ島というところの、1周3kmの周回路を使いまして、12周回のポイントレース形式の模擬レース。

ポイント周は3周毎、3、6、9、12周目。

メンバーは自分を含む4名。

1回目のポイント周はスプリントになり、先行の2人を見送り諦める。4番通過。そのまま集団に入る。

6周目のポイント周の計測区間に向かう、向風のながーいストレートをコーナーの立ち上がり直後からアタック。
1.2km位のロングスパートをかけて逃げ切り、1番通過。

次の9周目もスプリントには持ち込みたくなかった。っが、同じところから仕掛けてもマークの目が厳しいので、、今回はローテーションして、スプリントポイント手前まで我慢して、自分が先頭に回ってきて、交代選手が後ろに下がったのを確認して、先頭から全開でアタックを仕掛けた。今回は距離は短いので一気に高速域まで加速し、後ろとの距離を見ながら速度キープした。
すごく辛かったが、なんとか逃げ切り、1番通過。

最後は、自分が集団に戻る際にアタックがかかり、集団はバラけてしまい、そのまま追走モードに！
めちゃキツい。半周かけて何とか捉えた。
だが、最終12周目は攻撃され、後ろから2人に出し抜かれ、一気に行かれてしまって、追走でへろへろになり、、、ゴールは3番通過。

しかし、風を上手く利用したり、タイミングを計ったり。やはり勝負勘！

レース前にかなり刺激になり、自分の攻撃パターンの復習もできて。
充実感のある1日でした。

トレーニング後は、福生のHOOPさんにて、エネルギー補給。食事も充実していて、、、

いわゆる、リア充(笑)


さて、今週末も白浜クリテリウム頑張るぜ！