日曜チーム練。

いよいよGWですね。

昨日、日曜はチーム練でした。

本来はレースに該当する日なので、パフォーマンスをフルに発揮させる強度で練習内容やメニューも考えます。

起伏のある場所で、ぐーるぐる♪11周。

練習は99km。

キツかった。ただそれだけ。
5月29まではレースがないので、、、みっちり鍛練あるのみ！

トータル151km。